Az egyetlen lista, amire szükséged lesz...

✅ Mit csinálj pontosan?

Ha ezeken a pontokon végig mész és betartod azokat, akkor ígérem, semmi gondod nem lesz a stresszel többé:

• [ ] 📝 Írj össze egy listát, hogy mik azok a tevékenységek, amik feltöltenek. Lehet ez bármi a FIFA-tól kezdve az utazáson át, az éttermi vacsoráig.
• [ ] 🖍 Rajzolj melléjük 3 oszlopot
• [ ] 🧮 Amint meg van a lista értékeld őket 1-10-es skálán, hogy mennyi pénzbe kerülnek. (1 a semmi - 10 a nagyon drága)
• [ ] 🧮 Majd értékeld őket 1-10-es skálán, hogy mennyi idődbe kerülnek. (1 a nagyon kevés idő - 10 a nagyon sok)
• [ ] 🧮 Végül pedig jön a csavar! Értékeld őket 1-10-ig, hogy mennyire töltenek fel, DE FIGYELJ itt az 1 a nagyon és a 10 a kevésbé.
• [ ] 📈 Ezek után nincs más dolgod, mint add össze a pontokat és rendezd őket növekvő sorrendbe (tehát a legkisebb pontszám van legfelül)

Így biztosítva lehetsz róla, hogy a legoptimálisabb tevékenységeket választod magadnak és az erőforrásaidat sem égeted el. 🔥

Na de most jön a lényeg, mert eddig még csak meghatároztuk a lehetőségeket!

Meg kell nézned, hogy ezeket, hogyan tudod beletenni a napi rutinodba.

Mondok egy példat:

• 🎮 Taki minden 2. Este átjön Fifázni,
• 🍻 A Fiúkkal minden héten 1x találkozunk,
• 🛩 1-2 havonta elutazom valahova, hogy kikapcsolódjak

Ennek az egésznek csak akkor lesz értelme, ha be is iktatod ezeket a tevékenységeket. Hiszen úgy (sajnos) nem fejtik ki a hatásukat, hogy egy lapon vannak leírva…

Amint ez megvan onnantól 1 célod maradt! 🎯

Hogy tartsd is ezeket és ne pörögd túl a dolgokat! 😉